胃腸炎はお風呂でうつる?感染しない為に知っておくべき8つの事!

腹痛や下痢・吐き気がつらい胃腸炎。

お子さんがかかってしまった場合は続く下痢によるお尻かぶれも心配ですし、大人でもピークをこえて少し軽くなってきたらお風呂に入ってさっぱりしたくなりますよね。

でも胃腸炎はお風呂で他の人に感染しないのでしょうか?

ノロウィルスやロタウィルスの季節が始まる前に調べてみました。


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1)そもそも胃腸炎の患者が入浴はしても大丈夫?

 

入浴してもいいかどうかは、胃腸炎のタイプで決まります。

入浴してもOKなのは3つ、

  • 過敏性腸症候群(IBS)
  • 慢性胃腸炎
  • 薬剤性胃腸炎

です。

リラックス効果が症状の緩和になりますので、積極的におすすめしたいぐらいです!

 

入浴がNGなのは2つ、

  • 細菌性胃腸炎(食中毒)
  • ウィルス性胃腸炎

家庭内感染の源になりますので、細心の注意が必要です。

 

ただし、共通して言える事は、どちらの場合も熱がある・吐き気や下痢などで体がだるい・つらい場合は入浴を避けます。

そのような状態での入浴は脱水症状を起こしやすく、また湯船につかると水圧で胃腸が圧迫されて、ようやく収まった吐き気や貧血を招く危険性もあるからです。

 

2)胃腸炎の人が入った後のお風呂で感染する可能性はある?

 

一人暮らしなら特に気にしなくても大丈夫ですが、家族と一緒に暮らしている場合、

【感染する可能性】

があります。

ウィルスや細菌はお風呂のお湯の温度では殺菌できないためです。

例えばノロウィルスは85℃の熱湯でなければ死にません!

 


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3)汚れた衣服を一緒に洗うとそれでも感染する?

 

一見汚れていないものでも、ウィルス性や細菌性胃腸炎にかかっている家族が身に着けたものは、

【感染する可能性】

があります。一緒に洗ってはいけません!

付着した便・嘔吐物は出来るだけ取り除いてから消毒し、ほかの家族の衣類とは別にして洗濯しましょう。

 

消毒の仕方は2種類あります。

どちらの場合も洗面台など継続利用するものではなく、バケツなど消毒専用に割り当てられてできれば家族が完治したら廃棄できるものを用意します。

 

1:熱湯消毒

85℃以上の熱湯に1分以上漬け込んだ後、通常の洗剤で洗濯します。

 

2:塩素系漂白剤による消毒

バケツに水と塩素系漂白剤を溶かし、30分以上漬け込んでから、通常の洗剤で洗濯します。

塩素漂白剤は水1リットルに対し10ミリリットルですが、嘔吐物がついてしまったものは20ミリリットルにします。

少量で足りるという場合は、500ミリリットルのペットボトルに水を入れ、塩素系漂白剤をキャップ半分、または2杯混ぜるという方法が手軽です。

 

家族に乳児や受験生がいるなど、より厳密に感染を防ぎたい場合は、嘔吐物や便がついた衣服は、すぐにビニール袋に入れて消毒液を注ぎ込み、ビニール袋の口を閉じて廃棄します。

 

4)胃腸炎の方がお風呂に入るのはいつからがベスト?

 

便の中には2,3週間にわたってウイルスが排泄されるので、感染の心配がなくなるのには1か月近くかかります。

しかし1ヶ月間入浴なし、とするのは現実的ではないですよね。

 

いつから入浴をOKとするのかはっきりとした基準はありません。

小児科の先生によれば

【1日10回を越える下痢、嘔吐、また発熱があるときは入浴を控えて】

との事だそうです。

この時期をこえて熱が下がり吐き気が治まっていれば、多少下痢が残っていても大丈夫と考えられます。シャワーから順に慣らしていきましょう。

http://www.ddmap.jp/blog/0724332255/2013/12/

 

5)入浴が難しい時の対処法

 

まだ嘔吐や熱が下がらず、入浴が難しい時は、入浴の代わりに、

【蒸しタオル】

で体を清潔にします。

蒸しタオルは、水でぬらして絞ったタオルをレンジであたためることで手軽に用意できます。

広げるとどんどん冷めてしまうので、絞った形のまま数枚分の蒸しタオルを用意しておくと便利ですよ。

蒸しタオルの後は体が冷えてつらいという方は、足湯や湯たんぽも使ってください。

回復してきたら、短時間のシャワーで様子を見ます。

 

6)脱衣場の正しい消毒方法

 

脱衣場内の消毒で見落としがちなのが、洗面台です。

洗面台では看病後の手を洗います。

特に嘔吐物を片付けた後の手洗いでウィルスが洗面台に付着し、水が乾くとともにウィルスが空気中にまき散らされることがあります。

 

洗面台の消毒方法

① 手袋・マスクを着用する。

② 2リットルのペットボトルに水を入れ、キャップ2杯の塩素系漂白剤を入れる。

③ ペーパータオルに②の漂白剤をたっぷりとしみこませて、洗面台をパックする。

④ 10分後に水拭きする。

⑤ ③④のペーパータオルと、裏返して外した手袋をビニール袋に入れて、口をしっかり縛り、廃棄する。

➅ しっかり手洗いをする。

参考元:http://www.iph.pref.hokkaido.jp/charivari/2007_11/2007_11.htm

 

また、床や壁についた場合ももちろん消毒が必要になります。


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ただし、脱衣場の床や壁の消毒方法について、保健所からの正式な指導はありません。

ですが、屋内どこで嘔吐したとしても、共通した消毒方法がありますので、もしも脱衣場で嘔吐してしまったら、汚れた床や壁は次の手順で消毒してください。

脱衣場の床や壁の消毒方法

<用意するもの>

  • 使い捨て手袋
  • 使い捨てマスク
  • 新聞紙
  • ペーパータオル
  • ビニール袋3枚
  • 塩素系漂白剤
  • ペットボトル(500ml)

 

<消毒の手順>

① 手袋とマスクをする

② ペットボトルに水とキャップ2杯の塩素系漂白剤を入れて0.1%の塩素系漂白剤を作る。

③ ビニール袋1に②の塩素系漂白剤の半分程度を注ぎ入れる

④ 新聞紙で、周りから中心に向かって集めるようにふき取り、新聞紙ごと③のビニール袋に入れる

⑤ ペーパータオルに②の漂白剤をしみこませ、嘔吐した周辺を含めてふき取る。ふき取ったペーパータオルを③のビニール袋に入れ、ビニール袋の口をしっかり縛る。

➅ 新しいペーパータオルに②の漂白剤をしみこませ、嘔吐した部分をパックする。

⑦ 10分後に水拭きする。

⑧ ビニール袋2に②の残りの漂白剤を入れ、⑦のペーパータオルを入れて口を縛る。

⑨ 手袋を裏返しに外し、ビニール袋3に入れる。⑤⑧のビニール袋も一緒に入れて、口を縛り、捨てる。

⑩ しっかり手洗いをする。

もしも床ではなく、マットの上でしたら、3で紹介した方法で消毒・洗濯してください。

また、タオルや着替えを脱衣場に置いている場合は、飛沫したウィルスに感染している可能性があります。

大変ですがこちらも一応消毒・洗濯しておきましょう。

 

7)お風呂場の掃除で気を付けておきたい事とは?

 

お風呂場がウィルスの感染源となる可能性を考えて、掃除は慎重に行います。

 

ウィルスを広げないために

  • 浴槽の水は毎日換えましょう
  • 浴槽の中だけでなく、床、洗面器、椅子も丁寧に掃除・消毒しましょう
  • 使用した雑巾は洗浄して再使用せず、廃棄しましょう

 

消毒液から身を守るために

  • ゴム手袋、マスク、エプロン等を着用しましょう
  • できればゴーグル等もしましょう
  • 外窓を開け放し、十分な換気を行いましょう
  • 消毒用アルコールについては、引火性があることから十分注意しましょう

 

8)子供が胃腸炎の場合、お風呂に入れても大丈夫?

 

子供だからお風呂はダメ、ということはありません。

熱が下がり吐き気がとまっていたら、

【入浴は可能】

です。

ただし大人と違って具合が悪くなってきたことを口で説明できないことがありますので、目配りは忘れないようにしましょう。

 

まとめ

 

細菌やウィルスが原因の胃腸炎は、お風呂を介して家族に感染してしまいます。

熱が下がり吐き気が治まってきたら、家庭内感染に注意しながらお風呂に入り始めて大丈夫です。

家庭内感染を防ぐには、次の3原則を守ります。

  • 湯船に浸かるときは、「家族の中で一番最後」に「よく体を洗ってから」
  • ウォッシュタオルやバスタオルは共用しない
  • 入浴介助した人も手をしっかり洗う

感染した人の洗濯物は、消毒の上ほかの人と分けて洗濯します。

ほか浴槽・お風呂の床・洗面器なども消毒します。

消毒には

  • 85℃の熱湯消毒
  • 塩素系漂白剤による消毒

の二つの方法があります。

胃腸炎はかかった本人も、家庭内での感染を避けるための消毒などの負担で看病する人もつらい病気です。

ご家族のつらい日々が一日も早く収束するようお祈りしています。

 

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