【風邪がツラい時の食べ物】ゼリーのおすすめな食べ方


Sponsored Link

ブルボン くだものいっぱいゼリーミックス1

風邪をひいてしまった時、高熱が出て体が重くだるくなったり、胃腸の機能も弱くなっていて食欲が出なくて食べられなかったりする場合がありますよね。

でも、風邪を早く治すには、栄養をちゃんと摂ることが大切です。私は、風邪がツラい時の食べ物として、手間いらずですぐに食べることができるゼリーを常備しています。

食欲が無いという時に、速やかに栄養補給できて消化に良いゼリーは、便利で重宝しますよ。

ここでは、風邪がツラい時の食べ物の中で、ゼリーのおすすめなものと食べ方をご紹介したいと思います。


Sponsored Link

風邪で食事がしんどい時に食べたいゼリー3選

 

  1. ブルボン くだものいっぱいゼリーミックス
  2. たらみ くだもの屋さん ミックスゼリー
  3. ブルボン くだものいっぱいゼリーみかん

 

ブルボン くだものいっぱいゼリーミックス

パインアップル、みかん、梨、チェリーといった果実が入っており、マンゴーとこゆずのシロップを加え、風味豊かな美味しいゼリーです。

 

たらみ くだもの屋さん ミックスゼリー

黄桃、パイン、白桃、みかん、チェリーといった果実が沢山入っていて、中身が充実しています。甘さは割と控えめで、どんな方でも食べやすいゼリーです。

 

ブルボン くだものいっぱいゼリーみかん

ゼリーの程良い弾力がある食感が特徴的で、みかんの自然な酸味と甘みが感じられ、果肉とゼリーのジューシーさとのバランスが良くて美味しいです。

みかん好きには、たまらないゼリーですよ。

 

私がおすすめするゼリーの食べ方

 

すぐに美味しく食べることができて良いゼリーですが、食べ過ぎないようにしましょうね。

風邪をひいて体を安静にして動かさずにいるのでカロリーを消費しないので、過剰な甘いものの食べ過ぎは太ってしまいますから。

あくまで、本当に風邪の症状がキツい・食事を作ることもままならない、という時に食べると良いと思います。

 

私が最もおすすめするゼリーコレ!

 

風邪をひいたら、ビタミンCをとることが、早く治すために必要な栄養素の第一に挙げられます。

ですから、本当はみかんやイチゴ、りんごなどの生の果物を食べることが良いわけです。

例えば喉や鼻の通りが悪くなっていて苦しい時、熱が出ていて頭や体が熱い、などの風邪の症状によって、食べやすくて美味しいゼリーを果物の代わりに食べることで、少しでもビタミンCをとる、栄養補給をする、という感じで食べると良いと思います。

 

ゼリーだけでなく、ゼリー飲料でも様々な栄養素を補うことに特化したものが多種類あります。

ちなみに、私はゼリー飲料の中では、

「明治パーフェクトプラス 即攻元気ゼリー」

が一番好きで、発熱、体調不良時など、イザという時の為に一個はストックしています。

本当に食欲のない時に、疲労・体力回復を助けてくれるクエン酸、アミノ酸、ロイヤルゼリーをまとめて補助的に摂取できて効果があり、元気が出る感じがします。

味も栄養ドリンク味ですが、美味しいので気に入っています。

イザという時の為にも、普段から自分の好みに合ったゼリーをいろいろと食べ比べてみるのも楽しくておすすめですよ。

この記事を読んだ方はこんな記事も読んでいます↓
【風邪に良い食べ物】チーズの効果的な食べ方をまとめてみた


Sponsored Link

Sponsored Link

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です